Postado por Dianah B
Olá caro leitor, tudo bom?
Por
muito tempo amigos nossos queriam saber sobre nossa dieta, os motivos
que nos levaram mudar a alimentação e o que nos levou a viver uma dieta
vegana, sem glúten e sem lactose.
Então fizemos esse vídeo e post falando um
pouco da nossa mudança alimentar, os benefícios que sentimos e como eliminamos
juntos 32 kg mudando a alimentação, além de outras dicas úteis que nos
ajudaram.
Lógico que há outros fatores como exercícios, metabolismo,
etc... mas no geral notamos muitas mudanças quando cortamos todos esse alimentos inflamatórios (mesmo que a pessoa não tenha intolerância à princípio, muitos desenvolvem durante a fase adulta.)
E nem falamos a melhora em outras áreas da saúde como: mente mais ágil, sem tanto nevoeiros mentais, melhor do sono, pele mais saudável, etc...
Não existe receita e dieta única e cada organismo é diferente, mas novamente, é o nosso relato pessoal.
Espero que seja útil e que ajude de alguma forma e qualquer dúvida das receitas que usamos, comentem no vídeo ou aqui no blog
Nesta foto é possível ver como o Tadeu eliminou gordura na área abdominal com a mesma quantidade de exercícios que ele faz.
Primeira foto em 2007. A da esquerda foi tirada dia 03/05/2016.
Abaixo o vídeo completo contando em detalhes nossa experiência.
